YOGA E SOM

A massagem de som segundo o método Peter Hess com taças terapêuticas tem a duração de cerca de 60 a 90 minutos e pode ter inúmeros benefícios, amplamente reconhecidos ao nível científico:

- Promove um relaxamento profundo

- Liberta os problemas e preocupações do dia-a-dia

- Desbloqueia situações emocionais ou físicas

- Estimula a auto-cura e o poder criativo

- Fortalece a auto-estima e a alegria de viver

- Permite a harmonia e união ("yoga") entre o corpo, o espírito e a alma.

As taças de som terapêuticas são usadas em muitos países do mundo nos cuidados de saúde, na fisioterapia, na psicoterapia, no relaxamento, na pedagogia ou no tratamento de pessoas com necessidades especiais.

"As taças de som atuam em nós por múltiplas vias sensoriais: o seu brilho dourado, a superfície lisa e fresca, o cheiro metálico, os sons harmónicos e a vibração suave abrem todo um manancial de perceções" (Peter - Hess, Taças de Som - O Meu Guia Prático).

AULAS / CURSOS DE MEDITAÇÃO

As práticas e técnicas de meditação e mindfullness, seja ao nível individual, seja ao nível de grupos, e desde  que transmitidas por profissionais com a experiência e formação acreditada para esse efeito, permitem os seguintes benefícios, em geral:

- Maior consciência e foco no momento presente (no "aqui e agora") e no que somos efetivamente

- Limpeza e libertação de emoções reprimidas e daquilo que "não somos"

- Conexão ou união ("yoga") connosco, com os outras pessoas, os outros seres vivos e o universo, em geral

- Renovação de energias

- Obtenção de uma visão mais clara e distinta do mundo que nos rodeia e do mundo do nosso interior, bem como da nossa missão durante a nossa vida

"A via é sempre sentir espaço, amplitude" (Tomás Zorzo, Formación en la ciencia y el arte del yoga).

WORKSHPS - RETIROS - VIAGENS E CAMINHADAS NA NATUREZA - CONCERTOS DE SOM - CANTO DE MANTRAS / KIRTANS

Nos concertos de som fazemos uma viagem sonora em que vamos invocar uma intenção particular (sankalpa), ao som das taças terapêuticas, gongos, tambores xamânicos e com o canto de mantras milenares com os arranjos da viola, shruti box e harmónio indiano, ao mesmo tempo que o corpo relaxa e a mente acalma entre o silêncio e o som meditativo.